每四年一度的世界杯比賽相信大家都有過了解，身邊的朋友對待的熱情是十分高的，每個人或許都有自己喜歡的球星和隊伍，在世界杯的賽場上，精彩的對決和比拼都會讓我們的球迷感同身受，那么你身邊有沒有人患上了世界杯綜合征？
什么是世界杯綜合征？簡單來說就是過渡于沉迷于世界杯的比賽中去，以做出尋常的表現(xiàn)或者行為，比如說長時間地熬夜觀看比賽，不注意休息和營養(yǎng)，輕者就會產(chǎn)生頭昏腦脹、 食欲減退 、 精神萎靡 等癥狀，重者還會導(dǎo)致心慌、惡心、嘔吐甚至 低血糖休克等病癥。一旦出現(xiàn)問題不能夠小看。由于比賽多是在夜里，不少球迷在家里看電視，多把電視音量開得很低，自己看電視時就只得近距離地看，連續(xù)長時間近距離看電視，使得許多球迷出現(xiàn) 眼睛充血 、干澀、紅腫疼痛、視物模糊等一系列癥狀。 調(diào)查統(tǒng)計七成觀看過世界杯的受訪者因看球患上“世界杯綜合征”，明顯感覺疲憊，失眠，抑郁，焦慮，上學(xué)或上班無精打采。
為此，醫(yī)生對我們觀看世界比賽的過程中提出了以下幾個建議：
看電視時應(yīng)與電視屏幕保持不少于1.5米的距離，每隔一小時看看遠處，讓眼睛休息一下；戴眼鏡者要定時摘下眼鏡，讓眼睛得到休息；每隔一段時間，做一次眼保健操，這樣有利于眼睛的保護。
球迷看球賽時不要長時間保持一種姿勢，要多活動頸部，在空調(diào)房間要防止頸部受涼；看電視時最好不要躺著。
為防止失眠，夜間不要喝酒、咖啡、濃茶、可樂等刺激性飲品；看完電視最好洗個熱水澡，喝一杯鮮牛奶或菜湯。
